リッチで濃厚！ ツナとブロッコリーのペンネカルボナーラ

ペンネ ブロッコリーの房 ツナ缶詰(70g入り) にんにくの...

ヘルシー！香ばしい♪ 小松菜のくるみあえ

小松菜 くるみ(ロースト) しょうゆ 砂糖

箸休めにおすすめ！ のりの佃煮と小松菜の和え物

小松菜 にんじん のりの佃煮 ごま油 白いりごま

味付け簡単！ 小松菜のさっぱり和え

小松菜 白いりごま 白だし 酢 塩 水

お箸が進む！ ささみと小松菜の中華あえ

ささみ[筋なし] 小松菜 酒 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの...

箸休めにぴったり♪ 小松菜とザーサイの中華和え

小松菜 ザーサイ[瓶詰め] 塩 ごま油 白いりごま

おつまみにも♪ 小松菜のわさびマヨあえ

小松菜 かつお節 わさび しょうゆ マヨネーズ

ちょっと大人味♪ 小松菜とねぎのしょうが炒め

小松菜 ねぎ しょうが サラダ油 しょうゆ

香りひきたつ！ 小松菜としいたけのさっと炒め

しいたけ 小松菜 砂糖 しょうゆ みりん 水

コク深い味わいがおいしい♪ 小松菜のみそバター炒め

小松菜 サラダ油 有塩バター 白いりごま 酒 砂糖 みそ

1週間使い切り献立♪ 大根とツナのごま油ポン酢あえ

ツナ缶[水煮] 大根 塩 ポン酢しょうゆ ごま油

やさしい味わい♪ 小松菜と油揚げのすまし汁

油揚げ 小松菜 水 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 塩