1週間使い切り献立♪ 鶏もも肉の塩唐揚げ

鶏もも肉 水菜 黄パプリカ 片栗粉 薄力粉 サラダ油 酒 塩...

カリカリ食感♪ そうめんとミックスビーンズのサラダ

そうめん[ゆで] レタス 黄パプリカ ミックスビーンズ サラ...

レンジでパパッと副菜♪ ポリ袋とレンジでゴボウサラダ

ごぼう(せん切り) パプリカ赤(せん切り) マヨネーズ 醤油...

1週間使い切り献立♪ 牛肉と新じゃがいものキムチ炒め

牛こま切れ肉 新じゃがいも 赤パプリカ 長ねぎ キムチ みり...

1週間使い切り献立♪ レタスのチーズサラダ

レタス 赤パプリカ ミックスビーンズ 酢 塩 こしょう オリ...

1週間使い切り献立♪ サバのエスニック風竜田揚げ

サバ[3枚おろし] れんこん 赤パプリカ 片栗粉 サラダ油 ...

1週間使い切り献立♪ 豆苗のごまマヨサラダ

豆苗 黄パプリカ 砂糖 しょうゆ マヨネーズ 白すりごま か...

1週間使い切り献立♪ 豚こまとキャベツのウスター炒め

豚こま切れ肉 キャベツ 黄パプリカ 塩こしょう サラダ油 か...

1週間使い切り献立♪ アスパラと卵のレモンサラダ

ゆで卵 アスパラ オレンジパプリカ ベビーリーフ レモン汁 ...

糖質オフ！1人分4.0g♪ 豚こまのパリパリチーズ焼き

豚こま切れ肉 しめじ 赤パプリカ サラダ油 塩 こしょう ピ...

2品で大満足♪ チンゲン菜のツナ和え

ツナ缶[水煮] チンゲン菜 赤パプリカ 酢 しょうゆ ごま油

家計にやさしい節約レシピ♪ チキンソテーの夏野菜添え

鶏むね肉 トマト 黄パプリカ ズッキーニ オリーブオイル 塩...