おしゃれお弁当ならパプリカ料理♪絶品仕上げレシピ25選
作成日: 2022/11/01
更新日: 2024/03/07
彩り鮮やかなパプリカを使った、お弁当にぴったりのレシピを簡単動画でご紹介！ツナのマリネや炒め物、チャーハンなど25本のレシピを紹介しています。お弁当のおかずや日々の献立にぜひお役立てください♪
・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。
・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めてください。
・おかずの汁気はよく切って、仕切りなども活用してお弁当に詰めましょう。
【副菜】和え物レシピ
洋風おつまみ！
パプリカのツナマリネパプリカとツナ缶で作れるおつまみレシピです。 簡単に作れて食べたい時にすぐ作れます♪ 見た目も鮮やかでホームパーティーなどにもおすすめです！
調理時間
約10分
カロリー
112kcal
費用目安
200円前後
赤パプリカ 黄パプリカ ツナ缶(オイル漬け) 砂糖 塩 こしょう 酢 パセリ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
彩り鮮やか♪
パプリカのシンプルマリネ2種のパプリカを使ったシンプルなマリネのご紹介です！酢の酸味とパプリカの甘みが相まってクセになります。さっぱりと食べられるので、箸休めにもぴったりです！酢をバルサミコ酢で代用するとまた違った味わいを楽しむことができますよ♪
調理時間
約20分
カロリー
140kcal
費用目安
100円前後
赤パプリカ 黄パプリカ 酢 砂糖 塩 オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
パプリカ一つでパパッと！
パプリカのごまあえパプリカと身近な調味料で、あっという間にできる副菜です。忙しい時におすすめな特急レシピ♪是非お試しください。
調理時間
約10分
カロリー
88kcal
費用目安
100円前後
赤パプリカ ごま油 砂糖 しょうゆ 白すりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
コクのある1品♪
パプリカのくるみ和えくるみの和え衣が濃厚でお箸がすすみます！さっと作れて彩りも良く、お弁当にもぴったりな1品です。
調理時間
約10分
カロリー
128kcal
費用目安
200円前後
赤パプリカ くるみ [ロースト] はちみつ しょうゆ 和風顆粒だし
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【主食】炒め物・焼き物レシピ
食べ応え抜群！
ささみとブロッコリーのオイスター炒めさっぱりとした味わいのささみにコクのあるオイスターソースを合わせたごはんがすすむ炒め物です。ブロッコリーを入れてボリュームアップ♪片栗粉をまぶすことで、ささみがしっとりジューシーになり、味付けもよく絡みます！
調理時間
約20分
カロリー
222kcal
費用目安
500円前後
ささみ[筋なし] ブロッコリー 赤パプリカ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ オイスターソース
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
コクうまおかず♪
鶏むね肉となすのごまみそ照り焼きごまみそ香る甘辛照り焼きだれをからめた、鶏むね肉と野菜はしっとりジューシー！白ごはんが進む一品です♪手軽に作れるのでお弁当のおかずにもオススメです。
調理時間
約15分
カロリー
403kcal
費用目安
300円前後
鶏むね肉 なす 赤パプリカ 片栗粉 サラダ油 酒 塩こしょう みりん しょうゆ みそ 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
定番の人気レシピ♪
スペイン風オムレツ今回はじゃがいもやひき肉は使用せず、玉ねぎの甘味を生かしたレシピです。簡単に作れるのも嬉しいポイント♪ベーコンの塩気がいいアクセントになり、食欲をそそる人気レシピです。具材はじゃがいもを入れてもおいしいですし、お好みでチーズやほうれん草を加えても彩りも良くなりおすすめです。
調理時間
約20分
カロリー
157kcal
費用目安
300円前後
卵 ベーコン 玉ねぎ 長ねぎ 赤パプリカ 塩 こしょう オリーブオイル パセリ(刻み)
- ※1人分あたり(4人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごはんがすすむ！
鶏むね肉とパプリカのオイスター炒めみそとオイスターソースでコクのある味わい！鶏むね肉も柔らかく、冷めてもおいしいのでお弁当にもオススメです♪
調理時間
約15分
カロリー
309kcal
費用目安
400円前後
鶏むね肉 赤パプリカ しめじ 細ねぎ(刻み) 塩 おろしにんにく 片栗粉 ごま油 酒 みそ オイスターソース おろしにんにく
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごはんのおかずに！
肉団子とパプリカの黒酢炒め食べ応え抜群の一品！お弁当のおかずにもおすすめです。じゃがいもやアスパラなどお好みの野菜でアレンジいただけます♪
調理時間
約30分
カロリー
565kcal
費用目安
400円前後
玉ねぎ 赤パプリカ 片栗粉 サラダ油 豚ひき肉 玉ねぎ 片栗粉 酒 塩 酒 砂糖 黒酢 しょうゆ ごま油 水 片栗粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
見た目もきれい！
キャベツのオープンオムレツ簡単でおしゃれな1品！ お弁当のおかずにもオススメです♪ 卵がふわふわで美味しい！
調理時間
約10分
カロリー
143kcal
費用目安
300円前後
キャベツ 赤パプリカ ハム 卵 塩 こしょう オリーブオイル ケチャップ パセリ(乾燥)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
コクのあるおいしさ！
メカジキとパプリカの黒酢炒め黒酢の旨みと風味がよく絡んだ炒め物です♪ごはんがすすむ一品！メカジキの代わりにお好みのお肉でもおいしく召し上がれます！
調理時間
約15分
カロリー
290kcal
費用目安
600円前後
メカジキ[切り身] 赤パプリカ エリンギ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 砂糖 黒酢 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
スパイシーな香りで食欲そそる！
オクラとパプリカのひき肉カレー炒めひき肉なので炒める時間も短く、あっという間にできます！ごはんにのせるのもオススメです♪是非お試しください！
調理時間
約15分
カロリー
311kcal
費用目安
300円前後
豚ひき肉 オクラ 赤パプリカ おろしにんにく サラダ油 ケチャップ ウスターソース カレー粉 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
彩り鮮やか！
夏野菜の肉巻き見た目も華やかで豪華な一品！ お弁当が明るくなること間違いなし！ にんにくとしょうがが効いたパンチあるソースをかけて♪
調理時間
約30分
カロリー
574kcal
費用目安
600円前後
牛薄切り肉 ゴーヤー 赤パプリカ 黄パプリカ 片栗粉 ごま油 にんにく しょうが 塩こしょう 酒 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お弁当にぴったり♪
コーンとパプリカのカレーナゲット少ない油で手軽に作れるカレーナゲットのご紹介です！コーンやパプリカで彩りをプラスしました♪冷めてもふんわりもちもちの食感とカレーの風味がごはんによく合う一品です。
調理時間
約15分
カロリー
65kcal
費用目安
200円前後
鶏ひき肉 木綿豆腐 コーン[冷凍] 赤パプリカ サラダ油 カレー粉 塩 こしょう 片栗粉
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごはんがすすむ♪
パプリカと鶏肉のオイマヨ炒めブロッコリーとパプリカで見た目も鮮やか！お弁当にもおすすめの1品です。鶏むね肉を使っていますが、豚肉や牛肉でもおいしくできますよ。
調理時間
約30分
カロリー
301kcal
費用目安
400円前後
ブロッコリー 鶏むね肉 赤パプリカ 塩こしょう サラダ油 酒 しょうゆ オイスターソース マヨネーズ おろししょうが こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごはんによく合う！
鶏肉とパプリカのねぎ塩炒めさっと作れる炒め物レシピをご紹介します。鶏肉とねぎ塩の鉄板コンビはごはんにはもちろん、おつまみにもぴったり♪ぜひ作ってみてください！
調理時間
約15分
カロリー
381kcal
費用目安
500円前後
鶏もも肉 黄パプリカ 赤パプリカ 玉ねぎ 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの素 おろしにんにく レモン汁
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【副菜】炒め物・焼き物レシピ
ささっと1品！
ソーセージとパプリカのナポリタン炒めカラフルなパプリカと仕上げにちらすパセリが彩りきれいな1品。お弁当にもオススメです。お好みできのこや玉ねぎを加えてもおいしくいただけます♪
調理時間
約15分
カロリー
233kcal
費用目安
300円前後
ソーセージ 黄パプリカ 赤パプリカ オリーブオイル 酒 塩こしょう 砂糖 ケチャップ 中濃ソース おろしにんにく 粉チーズ パセリ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
パパッと作れる！
ソーセージとパプリカのカラフル炒め赤、黄、緑でとっても鮮やか！ソーセージとパプリカのカラフル炒め物のご紹介です♪食卓やお弁当を華やかにしてくれる一品です！お子様も喜ぶこと間違いなし！炒めるだけで簡単に作れるので朝食におすすめです！
調理時間
約15分
カロリー
180kcal
費用目安
200円前後
ソーセージ 赤パプリカ 黄パプリカ ピーマン オリーブオイル コンソメ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
濃厚でコクうま！
パプリカのマヨチーズ焼きトースターで焼いてほんのり甘くなったパプリカと、マヨネーズとチーズのコクがよく合います。ちょっとしたおつまみにもおすすめです。
調理時間
約10分
カロリー
173kcal
費用目安
200円前後
赤パプリカ 黄パプリカ ピザ用チーズ マヨネーズ こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
七味唐辛子が香る！
パプリカの塩きんぴら彩りの綺麗な3色の塩きんぴら！ 七味唐辛子の香りがよく、ピリ辛で箸が進みます！ お酒のお供や、お弁当にもオススメです！
調理時間
約10分
カロリー
56kcal
費用目安
200円前後
赤パプリカ 黄パプリカ ピーマン ごま油 七味唐辛子 酒 みりん 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
彩り華やか♪
パプリカとベーコンのにんにく炒めパプリカの色鮮やかな炒め物のご紹介です♪ベーコンやにんにくを加え、旨味もたっぷり！炒めるだけで簡単に作れるので、朝食やお弁当にもおすすめです！
調理時間
約15分
カロリー
126kcal
費用目安
200円前後
ベーコン 赤パプリカ 黄パプリカ 玉ねぎ おろしにんにく オリーブオイル しょうゆ パセリ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
彩りおかず♪
パプリカとちくわのめんつゆ炒めお弁当に彩りを添える、簡単副菜のご紹介です♪めんつゆを使うことで簡単に味が決まります！パプリカは、黄色やオレンジなどお好みの色を複数使うとさらに見栄えがよくなり、おすすめです！
調理時間
約5分
カロリー
57kcal
費用目安
100円前後
ちくわ 赤パプリカ ごま油 めんつゆ[3倍濃縮] 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
冷めてもおいしい！
パプリカとつきこんのオイスター炒め牛肉の代わりにこんにゃくを使ったチンジャオロースのような味わいの炒め物♪こってり味でご飯にもよく合います。お弁当のおかずにもぴったりです！
調理時間
約20分
カロリー
78kcal
費用目安
200円前後
赤パプリカ たけのこ[水煮・細切り] つきこんにゃく サラダ油 おろししょうが 酒 しょうゆ オイスターソース 片栗粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さっと作れる彩り副菜♪
ちくわとパプリカの甘辛炒めパクッとつまめるちくわを使った簡単副菜のご紹介！甘辛味でお弁当やおつまみにおすすめな一品です♪パプリカはお好みの色でお作りください♪お好みで白ごまや七味唐辛子をふってもおいしく仕上がります！
調理時間
約10分
カロリー
93kcal
費用目安
100円前後
ちくわ 赤パプリカ ごま油 酒 みりん しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【主食】ご飯物レシピ
忙しい朝におすすめ！
ナシゴレン風弁当レンジを使ってさっと作れるナシゴレン弁当のレシピをご紹介！カラフルな具材を使うことで見た目が華やかに仕上がります♪ゆで卵にはしっかり火を通して作りましょう。
調理時間
約20分
カロリー
477kcal
費用目安
300円前後
ごはん 鶏ひき肉[むね] 卵(ゆで卵) 赤パプリカ コーン[冷凍] しょうゆ こしょう ケチャップ おろししょうが
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
