おつまみにもピッタリ！ 焼きサバのコチュジャンソース和え

サバ[3枚おろし] 水菜 細ねぎ 塩 酒 ごま油 コチュジャ...

味付け簡単♪ サバ缶で味噌煮込みうどん

うどん[ゆで] サバ缶[みそ煮] 卵 長ねぎ しいたけ(飾り...

トースターで簡単！ サバのヨーグルトカレー焼き

サバ[切り身] 塩 ヨーグルト(無糖) カレー粉 塩 ケチャ...

とろりやみつき♪ さばみそメルトースト

食パン[6枚切り] サバ缶[水煮] パセリ(刻み) ミニトマ...

サバ缶を丸ごと使う！ サバサラ

サバ缶[水煮] 新玉ねぎ マヨネーズ しょうゆ 細ねぎ(刻み...

レンジで簡単！ 冬瓜とサバの味噌煮

サバ缶[みそ煮] 冬瓜 めんつゆ[3倍濃縮] 水

熱々フライパンのまま食卓へ！ さばとトマトのパエリア風

さば水煮缶 トマト 玉ねぎ(みじん切り) にんにく(みじん切...

ごはんがすすむ♪ サバの中華あんかけ

サバ(切り身） えのき にんじん ニラ 片栗粉 サラダ油 ご...

料理の基本！ サバのみりん干しの作り方

サバ[3枚おろし] 塩 白いりごま 酒 みりん しょうゆ

レンジで作る♪ サバ缶キーマカレー

ごはん サバ缶[水煮] 玉ねぎ 水 カレールウ ウスターソー...

こくうま仕上げ！ サバのオイスターソース煮

サバ[切り身] 長ねぎ 赤パプリカ まいたけ 塩こしょう 薄...

ささっとできちゃう♪ サバ缶和風パスタ

スパゲティ サバ缶[みそ煮] 玉ねぎ 大葉 めんつゆ[3倍濃...