DELISH KITCHEN

サクとろ食感♪

サバ缶の油揚げ包み焼き

4.2

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    311kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

鯖缶をつかったお手軽レシピです♪香ばしく焼いた油揚げが食欲をそそり、やみつきになること間違いなし♪おつまみにもぴったりです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルにサバ缶を入れてほぐし、細ねぎを加えて混ぜる(さばそぼろ)。

    ポイント

    サバ缶は缶汁を切る。

  2. 2

    油揚げはキッチンペーパーで油をおさえ、半分に切って開く。さばそぼろを等分に詰める。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2を入れて両面に焼き色がつくまで焼く。ピザ用チーズを等分にのせてふたをし、チーズが溶けるまで弱火で蒸し焼きにする。

  4. 4

    器に盛り、お好みで七味唐辛子をふり、かいわれを添える。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • まあ

    時間のない時に、助かります。何回か作っているのですが、今日は中にチーズを入れてみました。見た目はやはり外にチーズがあったほうが良い感じです(^^)
  • マッス

    簡単に作れて美味しい‼️ おつまみや、お弁当のおかずにも良いと思います🎵
  • saka109L

    切らない方が良いかも。 中身が出る。 具だけでもうまし。
  • たい焼き

    誤って厚揚げで作ったせいか、こってり感が強く途中でかなり飽きてしまいました。。

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。