1食500kcal台でも大満足！ にんじんと豆もやしの...

にんじん 豆もやし みそ わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし

優しい味わい♪ とうもろこしの中華スープ

絹豆腐 かにかまぼこ とうもろこし 水 塩 鶏ガラスープの素

鮮やかな彩り♪ クレソンのポタージュ

クレソン じゃがいも 玉ねぎ 有塩バター 水 牛乳 塩

あったまる一品♪ なめこともやしの味噌汁

なめこ もやし みそ 和風顆粒だし 水

自然なとろみがおいしい♪ じゃがいもとなめこの味噌汁

じゃがいも なめこ みそ 和風顆粒だし 水

レンジでできる！ にんにく風味の肉団子スープ

酒 ニラ 白いりごま 豚ひき肉 ねぎ しいたけ おろしにんに...

ボリューム満点！ ポーチドエッグ入りパンスープ

フランスパン にんにく ベーコン 卵 酢 オリーブオイル 唐...

見た目も可愛い！ チンゲン菜巻き肉団子のスープ

チンゲン菜 豚ひき肉 ねぎ おろしにんにく おろししょうが ...

ミネストローネ風♪ ケールのトマトスープ

ベーコン ケール ひよこ豆[蒸し] 玉ねぎ 塩こしょう オリ...

夜食にもおすすめ！ ちゃんぽん風春雨スープ

豚こま切れ肉 かにかまぼこ もやし キャベツ 春雨(ショート...

家計にやさしい節約レシピ♪ じゃがいもと玉ねぎのトマト...

じゃがいも 玉ねぎ ミニトマト 水 コンソメ 塩 こしょう

食欲そそる！ 肉団子入りチゲ春雨

春雨 鶏ひき肉 キムチ 長ねぎ ごま油 酒 塩 おろししょう...