食卓に彩り副菜！ にんじんのおかか和え

にんじん かつお節 酒 しょうゆ 和風顆粒だし

箸休めにおすすめ！ きゅうりのおかか煮

きゅうり しょうが 酒 みりん しょうゆ 水 かつお節

ごはんに合う！ サンマの梅おかかロール

サンマ[3枚おろし] 大葉 酒 サラダ油 梅干し かつお節 ...

ごはんのお供にぴったり！ 万能梅おかか

かつお節 梅干し 長ねぎ みりん 砂糖 しょうゆ 水

糖質オフ！1人分3.9g♪ おかか衣のサクサク揚げ鶏

鶏むね肉 ピーマン マヨネーズ かつお節 塩 サラダ油 酒 ...

ごま油香る♪ 豚肉とゴーヤーのおかか煮

豚こま切れ肉 ゴーヤー かつお節 ごま油 めんつゆ[3倍濃縮...

ごま油が香ばしい♪ じゃこと白菜のおかか炒め

ちりめんじゃこ 白菜 かつお節 ごま油 酒 しょうゆ おろし...

簡単副菜！ 豚こまとピーマンのおかか炒め

豚こま切れ肉 ピーマン サラダ油 酒 めんつゆ[3倍濃縮] ...

うま味たっぷり！ ぬか漬けのおかか和え

ぬか漬け[大根] ぬか漬け[にんじん] しょうゆ かつお節

レンジで簡単！ パプリカのおかか煮

赤パプリカ 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし かつお節 水

風味豊かな♪ たけのこと鶏むねのおかか炒め

鶏むね肉[皮なし] たけのこ[水煮] かつお節 サラダ油 酒...

もりもり食べられる♪ 白菜のおかかサラダ

白菜 きゅうり 白いりごま かつお節 ごま油 砂糖 酢 しょ...