レンジで簡単！
パプリカのおかか煮
切ってレンジに入れるだけの簡単スピードメニュー！ 肉厚パプリカにかつおのだし汁がしみていてほっこり。 温かくても、冷めていても美味しい一品です♪
カロリー
39kcal
炭水化物
7.9g
脂質
0.2g
たんぱく質
2.3g
糖質
6.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
赤パプリカは縦に切り、種とへたを取り除き、一口大に切る。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜる。
3
パプリカを加えて、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで5分加熱する。
レビュー
4.1
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HARU