糖質オフ！1人分3.9g♪
おかか衣のサクサク揚げ鶏
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
たっぷりまぶしたかつお節の香りとサクサクとした衣が絶品！鶏肉の衣は、卵の代わりにマヨネーズを使ってお手軽に仕上げます。鶏もも肉やささみでもお作りいただけます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
379kcal
炭水化物
5.1g
脂質
24g
たんぱく質
31.9g
糖質
3.9g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
