5分で作れる♪ ツナとオクラのわさびドレッシングあえ

ツナ缶[オイル漬け] オクラ しょうゆ オリーブオイル わさび

ピリっと美味しい！ ひじきとアボカドのわさび風味サラダ

芽ひじき（乾燥） アボカド パプリカ(赤) しょうゆ 酢 わ...

まろやかな辛味！ ささみとクリームチーズのわさび醤油和え

鶏のささみ アボカド クリームチーズ 塩 酒 しょうゆ わさ...

ピリッと辛い！ ピーマンの肉みそわさび丼

ごはん 豚ひき肉 ピーマン レタス おろししょうが サラダ油...

家計にやさしい節約レシピ♪ アボカドとキャベツのわさび...

アボカド キャベツ わさび ポン酢しょうゆ

ごまでコクアップ！ 野沢菜とささみのごまわさび和え

野沢菜漬け ささみ 酒 塩 白すりごま 砂糖 わさび ささみ...

ごま油香る！ わさび菜とツナの塩昆布サラダ

わさび菜 ツナ缶(オイル漬け) 玉ねぎ 塩昆布 しょうゆ ご...

あっさり簡単！ トマトときゅうりのめんつゆわさびあえ

トマト きゅうり 酢 めんつゆ[3倍濃縮] わさび

ささっと副菜！ オクラと桜えびのめんつゆわさび和え

オクラ 桜えび[乾燥] めんつゆ[3倍濃縮] 水 わさび

おつまみにもおすすめ！ 大根とさつま揚げのわさび醤油和え

大根 さつま揚げ 白いりごま めんつゆ[3倍濃縮] 水 わさび

具だくさん！ セロリとマグロのわさび醤油和え

マグロ(角切り) セロリ[葉付き] トマト ベビーチーズ し...

さっぱりおいしい♪ 豚肉とねぎのわさびドレッシング和え

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 長ねぎ しょうゆ 酢 ごま油 わさび...