DELISH KITCHEN

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    まろやかな辛味!

    ささみとクリームチーズのわさび醤油和え

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    ごはんのおかずにもちょっとしたおつまみにも! 和えるだけで簡単、ささみとクリームチーズのわさび醤油和えをご紹介します! クリームチーズとオリーブオイルでわさびの辛味が抑えられていて絶妙です♪

    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      357kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ささみにフォークで数か所穴をあける。

    2. 2.

      塩、酒をまぶし、ふんわりとラップをかけて600wのレンジで2分30秒加熱し、冷ましておく。

      ポイント

      お肉に火が通ったか確認して、火が通っていないようでしたら加熱時間を延長してください。

    3. 3.

      粗熱のとれた2を割いておく。

    4. 4.

      アボカドは半分に切り、種と皮を除く。1cm角に切る。

    5. 5.

      ボウルに醤油、わさび、オリーブオイルを入れて混ぜる。

    6. 6.

      4、3を加え、クリームチーズをスプーンで細かくすくい入れる。

    7. 7.

      全体をよくなじませる。