とろとろ餡と生姜であったか！ 卵とじきしめん

きしめん[ゆで] ねぎ 水 めんつゆ（3倍濃縮） おろししょ...

簡単やみつき♪ とろろ明太焼き

明太子 長芋 めんつゆ[3倍濃縮] 片栗粉 サラダ油

とろっと熱々♪ 小松菜と厚揚げの卵あんかけ

厚揚げ 溶き卵 小松菜 ベーコン サラダ油 塩こしょう めん...

味噌で甘辛やみつき！ 無限新玉ねぎ

新玉ねぎ みそ 水 めんつゆ（3倍濃縮） サラダ油 白すりご...

簡単☆即席朝ごはん！ とろとろチーズの卵ごはん

白ごはん 卵 細ねぎ ピザ用チーズ みそ めんつゆ(3倍濃縮...

ふんわりとろーり♪ 明太とろろのドリア風

ごはん 明太子 刻みのり 細ねぎ(刻み) 山芋 めんつゆ[3...

簡単！ 納豆そうめん

そうめん 納豆[たれ付き] めんつゆ[3倍濃縮] 水 ごま油...

かんたん5分！ 白菜とほうれん草の胡麻和え

白菜 ほうれん草 めんつゆ（3倍濃縮） 白すりごま おろしし...

食物繊維1人分3.3g♪ ひじきと豆腐のごまサラダ

木綿豆腐 芽ひじき 水菜 ヨーグルト[無糖] 砂糖 塩 めん...

お弁当にもぴったり！ ひき肉とインゲンのカレーきんぴら

豚ひき肉 さやいんげん 赤パプリカ サラダ油 みりん めんつ...

さっと作れる♪ たらこバターうどん

冷凍うどん たらこ 有塩バター めんつゆ[3倍濃縮] 刻みの...

色鮮やかな♪ 小松菜とカニかまぼこの卵とじ丼

白ごはん 小松菜 かにかま 卵 ごま油 酒 みりん 鶏ガラス...