ふんわりとろーり♪
明太とろろのドリア風
すりおろした山芋をホワイトソースに見立ててドリア風にします♪明太子の塩気とマイルドなチーズの風味が絶品です。
- 調理時間 約30分
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カロリー
465kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
明太子は切り込みを入れて、中身を取り出す。トッピング用に半量取り分ける。
2.
山芋はすりおろす。
3.
ボウルに☆、明太子の半量を入れて混ぜる。
4.
耐熱容器にごはんを盛り、3をかける。トースターで焼き色がつくまで10分程焼く。
5.
4に刻みのり、細ねぎ、トッピング用の明太子をちらす。