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ふんわりとろーり♪

明太とろろのドリア風

すりおろした山芋をホワイトソースに見立ててドリア風にします♪明太子の塩気とマイルドなチーズの風味が絶品です。

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    465kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    明太子は切り込みを入れて、中身を取り出す。トッピング用に半量取り分ける。

  2. 2.

    山芋はすりおろす。

  3. 3.

    ボウルに☆、明太子の半量を入れて混ぜる。

  4. 4.

    耐熱容器にごはんを盛り、3をかける。トースターで焼き色がつくまで10分程焼く。

  5. 5.

    4に刻みのり、細ねぎ、トッピング用の明太子をちらす。