ゆでずにレンチン完結！ ペペロンチーノ風パスタ

スパゲッティ(7分ゆでのもの) まいたけ 小松菜 サラダチキ...

皿うどん風！ 揚げそうめんのえびあんかけ

そうめん むきえび にんじん 小松菜 サラダ油 水 酒 しょ...

3日間使い切り献立♪ 小松菜の卵スープ

溶き卵 小松菜 玉ねぎ ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょ...

食材で旨味とコクたっぷり！ 干し魚の香港チャーハン

サバの干物 鶏もも肉 白ごはん 好みの青菜（小松菜） 細ねぎ...

野菜たっぷり♪ タラの中華風甘酢あんかけ

タラ[切り身] チンゲン菜 しいたけ にんじん 塩こしょう ...

ナンプラー香る！ エスニックあんかけご飯

白ごはん シーフードミックス 厚揚げ にんじん 小松菜 ☆水...

横浜が誇るあの味！ サンマー麺風うどん

うどん 豚バラ薄切り肉 玉ねぎ にんじん 小松菜 もやし か...

野菜もたっぷり♪ 冷凍餃子のピリ辛ごまスープ

冷凍餃子 小松菜 水 鶏ガラスープの素 もやし 砂糖 みそ ...

とろとろで熱々♪ サンマーメン

中華麺[生] 豚こま切れ肉 にんじん もやし 小松菜 ごま油...

具だくさんで食べごたえ満点♪ シンプルなしょうゆラーメン

中華麺[生] 半熟ゆで卵 チャーシュー 長ねぎ 小松菜 塩 ...

さっと作れる！ レンジ麻辣湯麺

春雨 冷凍水餃子 もやし 小松菜 調製豆乳 塩 鶏ガラスープ...

ボリューム満点！ 3色おにぎらず弁当

ごはん 卵 小松菜 焼きのり 塩 鶏ひき肉(もも) 酒 みり...