しらすたっぷり！ トマトと白菜の春雨サラダ

トマト 白菜 しらす 春雨 水 おろししょうが 砂糖 しょう...

うま味がしみてる♪ 豚ひき肉と春雨のカレー煮

春雨 豚ひき肉 もやし ピーマン 長ねぎ おろしにんにく お...

お手軽！時短献立♪ ねぎと春雨のキムチ和え

春雨 長ねぎ[白い部分] キムチ しょうゆ 鶏ガラスープの素...

あと一品欲しい時に！ たけのこの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) たけのこ[水煮・細切り] 鶏ガラスー...

あと一品欲しい時に！ チンゲン菜の春雨スープ

春雨(ショートタイプ) チンゲン菜 鶏ガラスープの素 塩 ご...

ごはんがすすむ！ ささみと春雨のピリ辛炒め

ささみ[筋なし] にんじん ピーマン 春雨 片栗粉 ごま油 ...

満足感のある一品！ ブロッコリーと卵の春雨スープ

溶き卵 ブロッコリー 春雨 ごま油 白いりごま 塩 こしょう...

さっぱり春のもう一品に！ 菜の花と春雨の中華サラダ

菜の花 ハム 春雨（乾燥） 酢 醤油 砂糖 ごま油 塩

食べ応えがある！ 梅鶏団子の春雨スープ

鶏ひき肉 緑豆春雨 長ねぎ にんじん 酒 しょうゆ 片栗粉 ...

つるんと食べられる♪ ねぎの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) 長ねぎ コーン[冷凍] 鶏ガラスープ...

ほっとあたたまる♪ チンゲン菜とハムの春雨スープ

ハム チンゲン菜 春雨 ごま油 白いりごま 塩 こしょう し...

150Kcalでも大満足！ 豆腐と春雨の満腹スープ

絹豆腐　 春雨 白菜 かにかま 細ねぎ しょうが 鶏ガラスー...