一汁一菜お手軽献立♪ ソーセージと焼き野菜のマリネ

ソーセージ ズッキーニ アスパラ オリーブオイル 砂糖 塩 ...

お手軽！時短献立♪ たたきれんこんのしょうがスープ

れんこん わかめ[乾燥] 白いりごま ごま油 水 塩 しょう...

人気の定番おかず献立♪ お手軽水炊き風鍋

鶏もも肉 木綿豆腐 水菜 長ねぎ えのき にんじん 水 酒 ...

お手軽！時短献立♪ ひき肉親子丼

ごはん 鶏ひき肉 溶き卵 長ねぎ[白い部分] 水 めんつゆ[...

食物繊維たっぷり献立♪ オクラとエリンギの中華ごまスープ

オクラ エリンギ ごま油 白いりごま 鶏ガラスープの素 塩 ...

お手軽！時短献立♪ 豚こまときのこの生姜焼き丼

ごはん 豚こま切れ肉 玉ねぎ まいたけ 豆苗 サラダ油 おろ...

年末のおもてなし献立♪ 年越し鶏南蛮そば

蕎麦[ゆで] 鶏もも肉 ほうれん草 長ねぎ ごぼう しいたけ...

1週間使い切り献立♪ しめじとピーマンのガーリックソテー

ベーコン しめじ ピーマン にんにく 有塩バター しょうゆ ...

1週間使い切り献立♪ ほうれん草としめじのすまし汁

ほうれん草 しめじ しょうが 塩 和風顆粒だし 水

1週間使い切り献立♪ チンゲン菜とエリンギのスープ

チンゲン菜 エリンギ ごま油 水 しょうゆ 鶏ガラスープの素...

スタミナ献立♪ きくらげと卵のスープ

卵 玉ねぎ きくらげ[乾燥] ごま油 白いりごま 鶏ガラスー...

人気の定番おかず献立♪ 大根とわかめの味噌汁

大根 わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし みそ 細ねぎ(刻み)