時短の美味しいおかず！ じゃがいもと鶏肉のカレー蒸し

鶏もも肉 じゃがいも(中) キャベツの葉(大) 塩 こしょう...

ホッとあったまる！ ほうれん草のクラムチャウダー

あさり缶[水煮] ほうれん草 じゃがいも にんじん 玉ねぎ ...

残り物のごはんで！ たらのパエリア風ライス

たら 赤パプリカ にんにく 玉ねぎ ミニトマト 塩こしょう ...

かさ増しにぴったり！ おからと鶏肉の炊き込みご飯

米(吸水済み) 生おから 鶏もも肉 セロリ コーン 水 有塩...

しょうがで体温まる♡ ほうれん草と卵のジンジャースープ

ほうれん草 ベーコン 卵 おろししょうが 水 洋風スープの素...

濃厚とろ〜りご飯がすすむ！ 白菜ラザニア

合い挽き肉 白菜 玉ねぎ トマト ピザ用チーズ 粉チーズ パ...

レンジで10分！ いんげん豆のカレー

豚ひき肉 おろししょうが 玉ねぎ ピーマン カットトマト缶 ...

レンジで作る♪ 冷凍ご飯でトマトリゾット

冷凍ご飯 ハム コーン缶 ピザ用チーズ トマトジュース[無塩...

とろっとあたたまる♪ ほうれん草とベーコンのクリームス...

ベーコン ほうれん草 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉 牛乳 コン...

とろっとあたたまる♪ ごぼうとベーコンのクリームスープ

ベーコン ごぼう 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉 牛乳 コンソメ...

糖質オフ！1人分8.8g♪ 高野豆腐のオープンオムレツ

高野豆腐[湯戻し不要・角切り] ベーコン アスパラ ミニトマ...

とろりと濃厚♪ 大根とベーコンのクリームスープ

ベーコン 大根[葉付き] 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉 牛乳 ...