レンジで作る♪
冷凍ご飯でトマトリゾット
冷凍ご飯を使い、レンジ加熱で簡単にトマトリゾットを作ることができます。うま味がしみ込んだリゾットをお楽しみください♪マグカップ一つで作れる、一人暮らしにもおすすめの一品です♪
- 調理時間 約10分
カロリー
319kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
- 冷凍ご飯100g
- ハム 2枚
- コーン缶 大さじ1
- ピザ用チーズ 大さじ1
- ☆調味料
- トマトジュース[無塩]100cc
- ケチャップ大さじ2
- コンソメ小さじ1/4
- おろしにんにく小さじ1/4
- 塩こしょう少々
- パセリ(刻み)
- パセリ(刻み) 少々
作り方
1.
ハムは1cm角に切る。
2.
マグカップに冷凍ご飯、コーン、ハム、☆を入れる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱して混ぜる。ピザ用チーズをかけてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱する。
TIPS
今回は250ccのマグカップを使用しています。
マグカップはレンジ加熱に対応しているものを使用してください。
冷凍ご飯のまま使用します。
お使いのレンジによって加熱具合に差が生じることもありますので、様子をみて必要に応じて追加で加熱してください。
3.
パセリをちらす。
レビュー
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