とろっとあたたまる♪
ほうれん草とベーコンのクリームスープ
調理時間
約15分
カロリー
172kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
10.6g
脂質
11.8g
たんぱく質
6.1g
糖質
8.9g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ほうれん草、玉ねぎ、ベーコンが具材のクリームスープをご紹介します。ほうれん草にとろみのあるクリームスープがからんで絶品!身も心もほっとあたたまる一品です。パンを添えて朝食やランチにいかがでしょうか?
材料 【2人分】
手順
1
ほうれん草は根元の先を切り落とし、十字に切り込みを入れる。ボウルにたっぷりの水(分量外:適量)を入れ、葉の部分を洗い、根元の部分を振りながら洗って汚れを落とす。4cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。
2
ベーコンは1cm幅に切る。
3
鍋に水(分量外:100cc)を入れてわかし、ほうれん草を入れてふたをして中火で1分蒸す。ふたを取り、ほうれん草がしんなりとするまでゆでて取り出し、冷水にさらして水気をしぼる。
4
鍋の水気をふきとる。バターを入れて中火で熱し、ベーコン、玉ねぎを入れ、玉ねぎの色が透き通るまで炒める。薄力粉をふり入れて粉気がなくなるまで炒める。☆を加え、混ぜながら煮立たせる。ふたをして弱火で3分煮る。
5
牛乳を少しずつ加え、その都度混ぜる。中火で熱し、混ぜながらとろみをつける。ほうれん草を加えて混ぜ、あたためる。
6
器に盛り、黒こしょうをふる。
レビュー
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- 美味しいです! 何回も作っています。
pchan
とても美味しかったです またリピしたいです72kichi
冷凍のほうれん草がぼろぼろだったようで細かいですが😂 味は美味しかったです😆🍃ゆん
ほうれん草は冷凍のものを使いましたが、美味しく出来ました!
りん