食物繊維1人分4.0g♪ 納豆と新玉ねぎのとろろ昆布汁

納豆[たれ付き] 新玉ねぎ 豆苗 水 塩 とろろ昆布

酸味がアクセント！ マグロのカルパッチョ(白ワインビネ...

マグロ[刺身] 新玉ねぎ 砂糖 塩 白ワインビネガー オリー...

おもてなしにぴったり！ アジのカルパッチョ(白ワインビ...

アジ[刺身] 新玉ねぎ 砂糖 塩 白ワインビネガー オリーブ...

レモン香る♪ 鯛のカルパッチョ(パセリ風味)

鯛[刺身] 新玉ねぎ パセリ(刻み) 塩 レモン汁 オリーブ...

食感が楽しい♪ 鶏肉とグリーンピースのクリーム煮

鶏もも肉 グリーンピース[さや付き] 新玉ねぎ 塩こしょう ...

さっぱり食べられる♪ サーモンのカルパッチョ(白ワイン...

サーモン[刺身] 新玉ねぎ 砂糖 塩 白ワインビネガー オリ...

さっぱり食べられる♪ カツオのカルパッチョ(白ワインビ...

カツオ[刺身] 新玉ねぎ 砂糖 塩 白ワインビネガー オリー...

香り豊かなソース！ 鯛のカルパッチョ(白ワインビネガー...

鯛[刺身] 新玉ねぎ 砂糖 塩 白ワインビネガー オリーブオ...

香り豊かなソース！ ホタテのカルパッチョ(白ワインビネ...

ホタテ[刺身] 新玉ねぎ 砂糖 塩 白ワインビネガー オリー...

ホットプレートで簡単♪ トマチーチキンプレート

川俣シャモ ミニトマト じゃがいも キャベツ 玉ねぎ 細ねぎ...

3日間の使い切り献立♪ 新玉ねぎのとろとろポン酢豚丼

ごはん 豚こま切れ肉 新玉ねぎ サラダ油 片栗粉 ポン酢しょ...

コク深だれが絶品♪ 鯛のごまだれ

徳島県産　鳴門鯛(刺身用)　 新玉ねぎ 三つ葉 白ねりごま ...