しょうががアクセント！ 白菜と豚肉のミルクスープ

豚こま切れ肉 白菜 牛乳 おろししょうが ごま油 細ねぎ(刻...

ほっと温まる♪ 白身魚のさつまいもチャウダー

タラ[切り身] さつまいも 玉ねぎ しめじ 塩(タラ下処理用...

1食500kcal台でも大満足！ ピーマンとしめじのト...

ピーマン しめじ トマト オリーブオイル 水 コンソメ 塩 ...

優しい味わい♪ アスパラと豆腐の味噌汁

絹豆腐 アスパラ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

パパッとできる♪ 春菊とえのきの中華スープ

春菊 えのき 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう ラー油 細...

ほっとする味♪ 大根とえのきの中華スープ

大根 えのき 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう ラー油 細...

ねぎ1本でたっぷり♪ とろとろねぎとお揚げのみそ汁

長ねぎ 油揚げ 和風顆粒だし 水 みそ

シンプルだから飽きがこない♪ かぶと豆腐の味噌汁

かぶ[葉付き] 絹豆腐 和風顆粒だし みそ 水

ごろごろ具材！ さつまいもと鶏肉の味噌汁

さつまいも 鶏もも肉[皮なし] しょうが ねぎ 和風顆粒だし...

パンによく合う！ キャベツのチーズスープ

キャベツ ソーセージ ピザ用チーズ 薄力粉 サラダ油 牛乳 ...

1品で満腹♪ 具沢山つぶつぶコーンスープ

クリームコーン缶 ベーコン 玉ねぎ にんじん じゃがいも オ...

コンソメいらず♪ 白みその豆乳コーンスープ

ベーコン 玉ねぎ コーンクリーム缶 有塩バター 無調整豆乳 ...