20分で完成！時短献立♪ かいわれとみょうがのチョレギ...

サニーレタス かいわれ みょうが 焼きのり 酢 しょうゆ 鶏...

忙しい時におすすめ！ かいわれと卵のふわっと炒め

卵 かにかまぼこ かいわれ 塩こしょう おろししょうが しょ...

副菜なのに主役級！ 無限かいわれもやし

かいわれ もやし ツナ缶 ごま油 ポン酢しょうゆ すりごま ...

さっぱり即席サラダ！ かいわれとハムの甘酢和え

かいわれ ハム 酢 砂糖 塩

風味豊かな！ ささみとカイワレのとびこサラダ

とびこ かいわれ ささみ[筋なし] 酒 塩こしょう マヨネー...

シャキシャキ食感！ かいわれと大根の和風サラダ

大根 かいわれ かつお節 昆布茶 酢 しょうゆ ごま油 いり...

簡単！おしゃれサラダ♪ えびとカイワレのカクテルサラダ

ボイルえび かいわれ 玉ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ オリーブオ...

シャキシャキ食感！ 大根とカイワレのツナマヨサラダ

大根 かいわれ ツナ缶[オイル漬け] ポン酢しょうゆ マヨネ...

あと一品欲しい時に！ 大豆とツナのかいわれサラダ

大豆[水煮] ツナ缶[オイル漬け] かいわれ ポン酢しょうゆ...

あともう一品の救世主！ ひじきとツナのかいわれサラダ

ツナ缶[オイル漬け] ひじき(乾燥) かいわれ ポン酢しょう...

1週間使い切り献立♪ かいわれのかきたま味噌汁

溶き卵 かいわれ 水 和風顆粒だし みそ

彩りきれい♪ かいわれと塩昆布の冷製パスタ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] かいわれ 塩昆布 オリーブ...