本格中華をご家庭で！ RIZAP中華献立

木綿豆腐 豚挽き肉 白ねぎ 万能ねぎ 豆板醤 甜麺醤 にんに...

食べ応え満点◎ 担々春雨スープ

春雨 チンゲン菜 豚ひき肉 長ねぎ みそ 豆板醤 白すりごま...

フライパンでさっと♪ 牛肉とチンゲン菜の中華炒め

牛ひき肉 しめじ チンゲン菜 ねぎ(白い部分) 酒 鶏ガラス...

食感が豊かに！ ごぼう入り肉団子のスープ

ごぼう 鶏ひき肉 ねぎ しいたけ チンゲン菜 白いりごま 片...

濃厚なピリ辛味！ 担々つけうどん

うどん(冷凍) チンゲン菜 ごま油 ラー油 豚ひき肉 長ねぎ...

食べ応え抜群♪ 厚揚げの中華肉詰め

豚ひき肉 厚揚げ チンゲン菜 長ねぎ 片栗粉 サラダ油 酒 ...

あんがとろ〜り！麺はパリパリ！ あんかけかた焼きそば

そうめん 豚ひき肉 ごま油 酒 たけのこ水煮　 にんじん ち...

野菜たっぷり！ チンゲン菜とひき肉の春巻き

春巻きの皮 チンゲン菜 もやし 豚ひき肉 サラダ油 酒 塩 ...

パパっとうま辛ッ！ たっぷりもやしの辛味噌うどん

冷凍うどん 豚ひき肉 チンゲン菜 もやし ごま油 おろしにん...

ごはんのお供に♪ ひき肉そぼろの卵炒め

合いびき肉 溶き卵 玉ねぎ チンゲン菜 酒 しょうゆ 和風顆...

野菜の皮でカロリーダウン！ 青梗菜のふわふわしゅうまい

鶏ひき肉 木綿豆腐 はんぺん しいたけ チンゲン菜 玉ねぎ ...

具沢山が嬉しい！ 長芋と鶏ひき肉のふんわり肉団子スープ

長芋 しいたけ チンゲン菜 鶏ひき肉 長ねぎ 塩 片栗粉 水...