ふわふわ！あったまる！
鶏団子とチンゲン菜のスープ
あっさり味のスープにふわふわの鶏団子！ チンゲン菜のシャキシャキがアクセントに！ ぜひ作ってみてください！
カロリー
189kcal
炭水化物
10.3g
脂質
9.1g
たんぱく質
14.4g
糖質
8.6g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。にんじんは千切りにする。ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに☆を入れる。
3
混ぜて6等分に丸める。
4
鍋に★を入れて沸騰したら3を加えてアクをとり、ふたをして弱火で7〜8分煮る。
5
チンゲン菜、にんじんを加えて、しんなりするまで煮る。
レビュー
4.4
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みゆみゆ