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    ふわふわ!あったまる!

    鶏団子とチンゲン菜のスープ

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    あっさり味のスープにふわふわの鶏団子! チンゲン菜のシャキシャキがアクセントに! ぜひ作ってみてください!

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      189kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • チンゲン菜 1/2袋
    • にんじん 1/3本
    • ☆鶏団子
    • 鶏ひき肉 150g
    • 大さじ1/2
    • しょうゆ 小さじ1
    • おろししょうが 小さじ1/2
    • 片栗粉 大さじ1
    • ねぎ 10cm
    • ★調味料
    • しょうゆ 小さじ1/2
    • おろししょうが 小さじ1/2
    • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
    • 400cc

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。にんじんは千切りにする。ねぎはみじん切りにする。

    2. 2.

      ボウルに☆を入れる。

    3. 3.

      混ぜて6等分に丸める。

    4. 4.

      鍋に★を入れて沸騰したら3を加えてアクをとり、ふたをして弱火で7〜8分煮る。

    5. 5.

      チンゲン菜、にんじんを加えて、しんなりするまで煮る。