手軽に作れる♪ ブロッコリーのツナトマトパスタ

スパゲティ[1.6mm] ツナ缶[オイル漬け] 冷凍ブロッコ...

楽しい食感！ 切り干し大根とゴーヤーのツナサラダ

ツナ缶[オイル漬け] 切り干し大根 ゴーヤー ポン酢しょうゆ...

手軽な副菜♪ 切り干し大根とにんじんのツナあえ

ツナ缶[オイル漬け] 切り干し大根 にんじん ポン酢しょうゆ...

ポン酢マヨで食べる♪ 切り干し大根とピーマンのツナあえ

ツナ缶[オイル漬け] 切り干し大根 ピーマン ポン酢しょうゆ...

2品で大満足♪ チンゲン菜のツナ和え

ツナ缶[水煮] チンゲン菜 赤パプリカ 酢 しょうゆ ごま油

袋で完結！ ツナ＆マヨのちくわの磯辺揚げ

ちくわ ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ サラダ油 おいしく...

レンジで作る！ にんじんのツナにんにく醤油あえ

ツナ缶[オイル漬け] にんじん おろしにんにく 砂糖 しょうゆ

おつまみにも◎ スナップエンドウのツナ味噌あえ

スナップエンドウ ツナ缶 酒 みそ 砂糖 しょうゆ すりごま

丸ごとおいしい！ ツナカレーのズッキーニボート

ズッキーニ ツナ缶 玉ねぎ ミニトマト マヨネーズ カレー粉...

レンジで簡単！ 油揚げとししとうのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] ししとう 白いりごま しょうゆ 鶏ガ...

クセになる味わい！ ゴーヤーのツナにんにく醤油あえ

ツナ缶[オイル漬け] ゴーヤー おろしにんにく 砂糖 しょうゆ

ごはんのお供に！ しめじのツナ玉炒め

しめじ ツナ缶 卵 細ねぎ(刻み) サラダ油 みりん しょう...