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後のせバターでコクUP!

ツナチーズとろろ焼き

おうちで簡単! お酒の肴や小腹が空いたときにさっと作れるとろろ焼き。 ツナの旨味とチーズと長芋のとろとろ食感が癖になる一品です♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    319kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    長芋は皮をむき、すりおろす。細ねぎは小口切りにする

  2. 2.

    ボウルに、長芋、缶汁を切ったツナ缶(大さじ1を残す)、卵を入れて混ぜる

  3. 3.

    ☆を入れて混ぜる

  4. 4.

    耐熱容器に3を入れて、トースターで様子を見ながら10分~15分焼く

  5. 5.

    バター、残りのツナ缶、細ねぎをのせる

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おつまみ