後のせバターでコクUP!
ツナチーズとろろ焼き
調理時間
約30分
カロリー
319kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
23.5g
脂質
17.7g
たんぱく質
16.1g
糖質
22.1g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おうちで簡単! お酒の肴や小腹が空いたときにさっと作れるとろろ焼き。 ツナの旨味とチーズと長芋のとろとろ食感が癖になる一品です♪
手順
1
長芋は皮をむき、すりおろす。細ねぎは小口切りにする
2
ボウルに、長芋、缶汁を切ったツナ缶(大さじ1を残す)、卵を入れて混ぜる
3
☆を入れて混ぜる
4
耐熱容器に3を入れて、トースターで様子を見ながら10分~15分焼く
5
バター、残りのツナ缶、細ねぎをのせる
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- とても簡単で材料も少なくて美味しいので最高にいけるレシピです。 ちりめんじゃこを混ぜてみましたがたまに口当たりがあって良かったです。 仕上げにアオサも散らして見ました。
chiちゃん
美味しい、美味しい!トロトロ!リピート決定。つい、一口食べて、美味しい!写真撮らなくちゃちぃ
最後に刻み海苔のトッピングを加えると、より美味しく頂けました☆
高ちゃん