とろとろ食感♪
レンジ蒸しなすのツナあえ
調理時間
約10分
カロリー
142kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
小鉢メニューのレパートリーに追加必至！ レンジで簡単とろとろ食感の蒸しなすです♪ ツナで和風の味付けにしました♪
手順
1
なすは皮をむく。
2
ぬらしたキッチンペーパー、ラップで包んで600Wのレンジで2分加熱する。
3
水にさらして粗熱をとり、手で食べやすい大きさにさく。
4
ツナは缶汁を切る。ボウルに材料を全て入れて混ぜて、完成！
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです。また作ります。 レンジで蒸しナスはよく作るのですが、鰹節とぽん酢の組み合わせが多かったので、レパートリーが増えて良かったです。
凛子