DELISH KITCHEN

とろとろ食感♪

レンジ蒸しなすのツナあえ

4.6

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    142kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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小鉢メニューのレパートリーに追加必至! レンジで簡単とろとろ食感の蒸しなすです♪ ツナで和風の味付けにしました♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすは皮をむく。

  2. 2

    ぬらしたキッチンペーパー、ラップで包んで600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3

    水にさらして粗熱をとり、手で食べやすい大きさにさく。

  4. 4

    ツナは缶汁を切る。ボウルに材料を全て入れて混ぜて、完成!

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.6

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • 凛子

    美味しかったです。また作ります。 レンジで蒸しナスはよく作るのですが、鰹節とぽん酢の組み合わせが多かったので、レパートリーが増えて良かったです。

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