カレー風味が美味しい♪ おからのカレー炒り煮

豚ひき肉 おからパウダー 小松菜 玉ねぎ エリンギ オリーブ...

旨味がジュワ〜♪ 長芋とえびの袋煮

むきえび 油揚げ 長芋 水菜 塩 片栗粉 みりん しょうゆ ...

大豆のお肉で！ ルーローハン風

ごはん 大豆のお肉 ミンチ 半熟ゆで卵 たけのこ[水煮] し...

さっぱり味で食欲進む！ 豚巻き厚揚げのポン酢煮

厚揚げ 豚バラ薄切り肉 白菜 しょうが 塩こしょう 薄力粉 ...

家計にやさしい節約レシピ♪ チンゲン菜としめじのレンジ...

油揚げ チンゲン菜 しめじ ごま油 水 めんつゆ[3倍濃縮]...

旬を堪能♪ ふきとこんにゃくの煮物

油揚げ ふき こんにゃく にんじん しいたけ サラダ油 酒 ...

おもてなしにぴったり♪ たけのこの彩りいなり

ごはん 油揚げ マグロ[刺身] 卵 たけのこ[水煮] すし酢...

旨みが染み込む♪ 大根と厚揚げのおでん

大根 厚揚げ 米 昆布[乾燥] あごだし[粉末] 水 酒 塩...

こっくり美味しい♪ 大根と厚揚げの白みそ煮

厚揚げ 大根 白みそ 細ねぎ(刻み) 酒 みりん しょうゆ ...

5分でできる！ レタスと大豆の柚子胡椒あえ

大豆[水煮] レタス 柚子胡椒 しょうゆ

さっぱり爽やか！ もやしと大豆の梅ぽん酢あえ

もやし 大豆[水煮] 梅干し ポン酢しょうゆ

満足感たっぷり♪ キャベツと大豆のコンソメスープ

ベーコン 大豆[水煮] キャベツ コンソメ 塩 こしょう 水