1週間使い切り献立♪ 豚バラと長芋のポン酢ごま炒め

豚バラ薄切り肉 赤パプリカ まいたけ 長芋 ごま油 ポン酢し...

シンプル♪ 小松菜のオイスターソース炒め

小松菜 にんにく 酒 オイスターソース 塩こしょう ごま油

もちもち食感、おやつにも♪ サバ缶の磯辺焼き

サバ缶[水煮] じゃがいも コーン缶 細ねぎ(刻み) 焼きの...

食欲そそる！ ささみとズッキーニのナムル丼

ごはん ささみ[筋なし] ズッキーニ にんじん 大葉 酒 塩...

ボリュームアップ♪ 豚こんにゃくのキムチチヂミ

豚ひき肉 こんにゃく キムチ サラダ油 ごま油 卵 水 薄力...

ナンプラー香る♪ 桜えびの冷製つけ蕎麦

蕎麦[乾麺] 桜えび[乾燥] ニラ レモン汁 ごま油 白いり...

レンジであっという間！ トマトと豆腐の中華スープ

トマト 絹豆腐 鶏ガラスープの素 おろしにんにく 塩こしょう...

味付け簡単♪ にんじんと水菜のザーサイ和え

にんじん 水菜 ザーサイ[瓶詰め] しょうゆ ごま油 白いり...

簡単おつまみ♪ レタスとオクラのナムル

レタス オクラ 酢 塩 黒こしょう ごま油

さっぱり風味♪ トマト梅ドレッシングのレタスサラダ

トマト レタス 梅干し 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

1週間使い切り献立♪ 牛肉とピーマンの甘辛炒め

牛切り落とし肉 卵 ピーマン 豆苗 長ねぎ ごま油 塩こしょ...

さっぱりおいしい♪ 玉ねぎと豆苗の梅肉おかか和え

玉ねぎ 豆苗 梅干し しょうゆ ごま油 かつお節