レンジであっという間!
トマトと豆腐の中華スープ
調理時間
約10分
カロリー
164kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
13.3g
脂質
8.7g
たんぱく質
8.9g
糖質
10.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
水を入れない!豆腐の水分でスープに! 火を使わずにあっという間にスープができちゃいます!
手順
1
トマトは食べやすい大きさに切り、豆腐は2cm角に切る。
2
耐熱容器にトマト、豆腐を入れて、ラップをせずに600Wのレンジで5分加熱する。
3
☆を加えて混ぜて完成。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- トマトとお豆腐の水分だけで作ってしまうというびっくりレシピ。しかも電子レンジですごく簡単にできるので、時間のない時にオススメです!トマト2個、豆腐200g、他の調味料は×2の分量で2人分作りました。
たんたん
トマトが小さめかつ2人で分けたので水分が少なかったのですが、トマトの味がしっかりしていて、お湯を足しても充分おいしかったです🥰モーリス
トマトは半分で作りました。好評でした。ぽち
簡単で美味しかったです! トマト1個はミニトマト5個で代用しました。 ミニトマトは半分に切って、豆腐は容器の中で切ったのでまな板いらずでした! 味もめっちゃ美味しいです!! ミニトマトを使ったからか、レンジでちょっと爆発しました。 そして、思ったより水分が飛んだので少し水を足しました。
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Soul'd out