レンジであっという間！
トマトと豆腐の中華スープ
水を入れない！豆腐の水分でスープに！ 火を使わずにあっという間にスープができちゃいます！
カロリー
164kcal
炭水化物
13.3g
脂質
8.7g
たんぱく質
8.9g
糖質
10.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトは食べやすい大きさに切り、豆腐は2cm角に切る。
2
耐熱容器にトマト、豆腐を入れて、ラップをせずに600Wのレンジで5分加熱する。
3
☆を加えて混ぜて完成。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- トマトとお豆腐の水分だけで作ってしまうというびっくりレシピ。しかも電子レンジですごく簡単にできるので、時間のない時にオススメです！トマト2個、豆腐200g、他の調味料は×2の分量で2人分作りました。
ぴんくふぇありー
材料そのままで水を300cc追加し、調味料を調整して２人分のスープとして作りました❣️美味しかったです👍にゃんにゃむニーナ
19日夕ご飯は、 押さえておきたい、基本の中華丼 こちらに載せました。 他には、 レンジであっという間、トマトと豆腐の中華スープ こちらにも載せます。 ゴーヤとマグロ、納豆、ぶどうです。 いただきます。 おかゆも食べます。たんたん
トマトが小さめかつ2人で分けたので水分が少なかったのですが、トマトの味がしっかりしていて、お湯を足しても充分おいしかったです🥰
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SOUL'd OUT