レンジであっという間!
トマトと豆腐の中華スープ
水を入れない!豆腐の水分でスープに! 火を使わずにあっという間にスープができちゃいます!
カロリー
164kcal
炭水化物
13.3g
脂質
8.7g
たんぱく質
8.9g
糖質
10.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトは食べやすい大きさに切り、豆腐は2cm角に切る。
2
耐熱容器にトマト、豆腐を入れて、ラップをせずに600Wのレンジで5分加熱する。
3
☆を加えて混ぜて完成。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- トマトとお豆腐の水分だけで作ってしまうというびっくりレシピ。しかも電子レンジですごく簡単にできるので、時間のない時にオススメです!トマト2個、豆腐200g、他の調味料は×2の分量で2人分作りました。
ぴんくふぇありー
材料そのままで水を300cc追加し、調味料を調整して2人分のスープとして作りました❣️美味しかったです👍けいこ
水を入れずにスープが作れるなんて驚きでした✨ トマトの味がしっかりしていてすごく美味しいです!😋 レンジでできるのも嬉しい! 卵入れても絶対美味しいと思います。にゃんにゃむニーナ
大変なるおそようございます。。申し訳ございません。今日も大好き。 24日朝ご飯は、 レンジであっという間、トマトと豆腐の中華スープ(お味噌汁ver.にゃんだけど。大急いで作ったらレシピにゃー🐈⬛) こちらに載せました。 キャベツ蒸し野菜、鮭、納豆です。 大好きな大好きな先生に 心から感謝して いただきます。 🚅🐈⬛ぴゅー 19日夕ご飯は、 押さえておきたい、基本の中華丼 こちらに載せました。 他には、 レンジであっという間、トマトと豆腐の中華スープ こちらにも載せます。 ゴーヤとマグロ、納豆、ぶどうです。 いただきます。 おかゆも食べます。
もっと見る





SOUL'd OUT