ボリューム満点ガッツリ献立♪ ズッキーニとわかめのツナ...

ツナ缶[水煮] ズッキーニ わかめ[乾燥] 塩 ごま油 塩

ぱぱっと一品！ 小松菜ときゅうりのツナおかか和え

ツナ缶[水煮] 小松菜 きゅうり かつお節 塩 鶏ガラスープ...

定番の味がおいしい♪ にんじんとビーンズのツナぽん酢サ...

にんじん ツナ缶[水煮] ミックスビーンズ ポン酢しょうゆ ...

パパッと簡単♪ にんじんとエリンギのツナカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] にんじん エリンギ サラダ油 酒 しょ...

やみつきになる味♪ きゅうりとツナの塩昆布和え

ツナ缶[水煮] きゅうり もやし 塩昆布 ごま油 白いりごま

楽しい食感♪ ブロッコリーと切り干し大根のツナあえ

ツナ缶[オイル漬け] ブロッコリー 切り干し大根 ポン酢しょ...

ごはんが止まらなくなる♪ ツナ明太の2色丼

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 明太子 めんつゆ[3倍濃縮] ...

やみつき食感！ 切り干し大根ときゅうりのツナサラダ

ツナ缶[オイル漬け] 切り干し大根 きゅうり 塩 ポン酢しょ...

3色揃えよう！ ツナメルトオープンサンド

食パン[5枚切り] ツナ缶[水煮] ピザ用チーズ ブロッコリ...

3合炊き炊飯器で作る！ さつまいもと舞茸のツナ炊き込み...

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] さつまいも まいたけ ...

糖質オフ！1人分3.1g♪ ほうれん草と玉ねぎのツナサ...

ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草 玉ねぎ オリーブオイル し...

3合炊き炊飯器で作る！ さつまいもとエリンギのツナ炊き...

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] さつまいも エリンギ ...