おつまみにぴったり！
きゅうりのツナにんにく醤油あえ
たたききゅうりをツナ、おろしにんにく、醤油などあえた簡単でやみつきになる一品です！きゅうりはたたくことでポリポリ食感を残しながら、調味料となじみやすくなります。おつまみにおすすめです♪
カロリー
106kcal
炭水化物
5.7g
脂質
6.6g
たんぱく質
6.7g
糖質
4.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは両端を切り落とし、麺棒などでたたいて食べやすい大きさに切る。
2
ボウルにツナ缶、おろしにんにく、砂糖、しょうゆを入れて混ぜ、きゅうりを加えてあえる。
ポイント
ツナ缶の缶汁は切りましょう。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 胡瓜を塩揉み少ししましたが、要らなかったかな？ 砂糖が美味しくしてていいです。
キコ
程よい塩気にカリカリ胡瓜。皆んな大好きツナのコンビは美味しいに決まってる。簡単で朝の準備にパパッと作れました！
かおり