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レンジ調理で簡単に！

もやしの黒ごまツナあえ

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    180kcal

  • 費用目安

    200円前後

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    13.7g

  • たんぱく質

    10.9g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レンチンしたもやしに具材と調味料を混ぜるだけ！黒ごまがたっぷりで、香ばしい味わいです。お酒のお供にもぴったりです。

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材料 【2人分】

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