あと引く美味しさ！
油揚げのツナチーズはさみ焼き
簡単にできるので、忙しい時のあと一品！という時にオススメです！お酒のおつまみにも最適ですよ♪
- 調理時間 約10分
カロリー
304kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
油揚げは半分に切り、中を開く。キャベツは千切りにする。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る
3.
油揚げに2を詰める。
4.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を並べて平たくし、弱めの中火で2分程焼き色がつくまで焼き、裏返して2分程焼く。
5.
食べやすい大きさに切る。
レビュー
(12件)
4.4
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- はるたむキャベツがなかったので、ネギと白菜で代用しましたがとてもおいしかった。 焼くだけで簡単！
- ちょこ簡単でおいしいし、応用が効きそうな点も良いなと思います。また作りたいです。
- 亜矢虎(写真左真ん中)レシピでは2人前に、油揚げ1枚。足りないと思い2枚使用。嵩増しにキャベツ増やしてカニカマ、コーン等。上手く袋が開かず追加したから大量になりました。油抜きに熱湯を掛けましたが、掛けずに箸でコロコロしたら驚く程カンタン綺麗に開いた。キレイに焦げ目め付きチーズの旨みが癖になる。 ご馳走さまでした。ありがとうございます
- あけちゃん糖質オフのおかずですね。冷蔵庫にある材料で簡単にできて美味しかったです。