糖質オフ！1人分5.5g♪ 鶏肉ときのこのバター醤油炒め

鶏もも肉 もやし まいたけ にんにく サラダ油 有塩バター ...

ごはんがすすむ！ 大葉と鶏むね肉の中華炒め

鶏むね肉[皮なし] ピーマン 大葉 サラダ油 酒 塩 片栗粉...

卵入りで彩りもきれい♪ 小松菜と豚バラの中華炒め

豚バラ薄切り肉 卵 小松菜 塩こしょう サラダ油 酒 しょう...

ボリューム満点！ 高野豆腐とえびの中華炒め

むきえび 高野豆腐 ニラ ごま油 おろししょうが 酒 砂糖 ...

ごはんがすすむ♪ ターサイと鶏肉の中華炒め

鶏もも肉 ターサイ しょうが 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒...

さっと炒めて！ ブロッコリーとひき肉の中華炒め

豚ひき肉 ブロッコリー 長ねぎ ごま油 おろしにんにく 酒 ...

ご飯のお供にぴったり！ 基本のレバニラ炒め

鶏レバー サラダ油 片栗粉 ニラ もやし 赤唐辛子 にんにく...

ピリッと辛い！ ひき肉とキャベツの中華炒め

合いびき肉 油揚げ キャベツ ごま油 酒 しょうゆ オイスタ...

主材料2つで簡単！ ほうれん草と卵の中華炒め

ほうれん草 卵 ごま油 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素

パパッと作る♪ チンゲン菜としいたけの中華炒め

溶き卵 チンゲン菜 しいたけ 塩こしょう ごま油 しょうゆ ...

糖質オフ！1人分9.6g♪ 豚こまとパプリカのバター醤...

豚こま切れ肉 赤パプリカ スナップエンドウ サラダ油 有塩バ...

うま味たっぷり！ イカとブロッコリーの中華炒め

イカ[冷凍・ロール] ブロッコリー 赤パプリカ しょうが サ...