爽やか風味♪ ゆず鶏

鶏もも肉 玉ねぎ サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖 しょう...

ガツンと食べ応え！ 豚バラとレタスのキムチ炒め

豚バラ薄切り肉 レタス キムチ ごま油 しょうゆ 砂糖 細ね...

パパッと簡単！ カリフラワーと豚肉のマスタード炒め

カリフラワー 豚こま切れ肉 サラダ油 しょうゆ 粒マスタード...

簡単おいしい♪ サラダチキンで油淋鶏風

サラダチキン 玉ねぎ 長ねぎ しょうが 酒 砂糖 酢 しょう...

煮崩れしない！ 長芋の麻婆豆腐

長芋 厚揚げ 合びき肉 ごま油（炒め用） 豆板醤 にんにく ...

旨味がしみしみ！ 麩の卵とじ

焼き麩 玉ねぎ 卵 細ねぎ(刻み) 水 和風顆粒だし 砂糖 ...

優しい味わい！ スナップエンドウと豆腐の卵とじ

スナップエンドウ 絹豆腐 かつお節 溶き卵 細ねぎ(刻み) ...

鶏肉の旨みがぎゅっと濃縮♪ 炊飯器で手羽先の甘辛煮

手羽先 じゃがいも 細ねぎ（刻み） 酒 みりん しょうゆ 砂...

3日間の食材使い切り献立♪ 韓国風ピリ辛ちゃんちゃん焼き

生鮭[切り身] キャベツ 長ねぎ にんじん 塩 ごま油 酒 ...

揚げない！包まない！ スコップシュウマイコロッケ

じゃがいも 冷凍シュウマイ マヨネーズ 焼肉のたれ パン粉 ...

柔らかジューシー♪ レンジで塩麹チャーシュー

豚バラブロック肉 長ねぎ 酒 塩麹 おろししょうが

さわやかな香り♪ カレイのポン酢煮魚

カレイ[切り身] 長ねぎ しょうが 酒 みりん ポン酢しょう...