3日間の食材使い切り献立♪
韓国風ピリ辛ちゃんちゃん焼き
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
【1日目】定番おかずのちゃんちゃん焼きをコチュジャンベースの味付けで韓国風に♪ピリ辛のみそだれが野菜や鮭に絡んでごはんがすすむこと間違いなし！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
283kcal
炭水化物
18.3g
脂質
11.1g
たんぱく質
26.1g
糖質
14.1g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
