DELISH KITCHEN

おつまみにも!
たらこつくね

4.7

調理時間

20

費用目安

600前後

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大葉を加えることで、風味豊かな一品に仕上げました。たらこの塩気が感じられる味わいです。冷酒と共に楽しむのもおすすめです!

  • カロリー

    293kcal

  • 炭水化物

    6.7g

  • 脂質

    16.8g

  • たんぱく質

    25.6g

  • 糖質

    6g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎ、大葉はみじん切りにする。

  2. 2

    たらこは切れ目を入れ、スプーンなどで中身を取り出す。

  3. 3

    ボウルに鶏ひき肉、たらこ、ねぎ、大葉、☆を入れ、粘りが出るまで混ぜる。10等分に分けて丸める(肉だね)。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、肉だねを並べ入れ、焼き色がつくまで弱火で3分程焼き、裏に返してふたをし、肉に火が通るまで3分程焼く。

レビュー

4.7

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  • はるはる

    ももの挽肉がなかったので、ムネ肉の挽肉で作りましたが、美味しくできました^ ^ 夫にも好評でした。 また作ります。

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