特製甘辛ダレで作る♪
レバテキ
おつまみにぴったりなレバテキをご紹介します。レバーは血抜きをして臭みを取りましょう♪にんにくやしょうがの効いた甘辛ダレが白髪ねぎとも相性バッチリ!お酒がすすむこと間違いなしの一品です。
カロリー
177kcal
炭水化物
7.6g
脂質
5.5g
たんぱく質
21.4g
糖質
7.1g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚レバー(ブロック)200g
- ごま油大さじ1/2
- 長ねぎ 10cm(30g)
- ☆たれ
- おろしにんにく小さじ1/3
- おろししょうが小さじ1/2
- しょうゆ大さじ1
- 砂糖小さじ1
- 酒大さじ1
- 豆板醤小さじ1/2
手順
1
ねぎは長さを半分に切り、縦に切り込みを入れて芯を取り除く。千切りにして5分ほど水にさらし、水気を切る(白髪ねぎ)。
2
レバーは7mmの厚さに切る。水をはったボウルにレバーを入れて、水を2〜3回ほど替えながら、30分ほど水にさらす。水で洗って水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。
3
保存袋にレバー、☆を入れてもみこみ、空気を抜きながら口を閉じて冷蔵庫に30分おく。レバーの汁気を切って取り出し、キッチンペーパーで汁気をふきとる。
ポイント
袋に残ったたれは残しておきましょう!
4
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、レバーを並べて入れる。肉に火が通るまで上下を返しながら4〜5分焼く。
5
フライパンの油をキッチンペーパーでふきとり、残りのたれを加えて煮からめる。
6
器に盛り、白髪ねぎをのせる。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- 豆板醤は多め(1.5倍程)の方が美味しいと思いました!あとレバーは新鮮なのが第一条件かも。新鮮だとタレにつける時間は10分ぐらいで充分! レバーを炒めた後にピーマンも一緒に炒め、タレを入れるときにねぎも一緒に合わせて炒めると美味しいです!レバニラに近いものがあります
モーリス
好評ではありませんでした。
レン