パパッと作れる♪ 玉ねぎとツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎ しょうゆ カレー粉

あとを引くおいしさ♪ 小松菜としめじのたらこバター炒め

たらこ 小松菜 しめじ 有塩バター 酒 みりん しょうゆ

簡単おつまみ！ ちくわのコーンバター炒め

ちくわ コーン[冷凍] 有塩バター 塩 こしょう

簡単おつまみ♪ かぼちゃの種のオーブン焼き

かぼちゃの種[生] オリーブオイル 塩こしょう

簡単おつまみ♪ ちくわと桜えびの磯辺炒め

ちくわ 長ねぎ 桜えび ごま油 酒 しょうゆ 塩 青のり

簡単おつまみ！ ズッキーニのかにかまぼこチーズ巻き

かにかまぼこ ベビーチーズ ズッキーニ

簡単おつまみ！ 油揚げときゅうりのおつまみサラダ

油揚げ きゅうり みょうが しょうゆ 柚子胡椒 ごま油

簡単おつまみ！ 枝豆とコーンのカレーバター炒め

むき枝豆[ゆで] コーン[冷凍] 有塩バター 塩 こしょう ...

簡単おつまみ！ シーフードと玉ねぎのマリネ

シーフードミックス（冷凍） 玉ねぎ ミニトマト オリーブオイ...

簡単おつまみ！ キャベツとベーコンのカレーバター炒め

キャベツ ベーコン 有塩バター 塩 こしょう カレー粉

簡単おつまみ♪ 油揚げとレタスのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] レタス 白いりごま しょうゆ 鶏ガラ...

お弁当にもおすすめ！ じゃがいもと豆苗のベーコンソテー

ベーコン じゃがいも 豆苗 サラダ油 しょうゆ