レンジで簡単おつまみ♪
ニラたっぷり牛だしナムル
一口食べればニラの香りが口いっぱいに広がる、ニラたっぷり牛だしナムルをご紹介します！火を使わずにレンジ加熱でささっと簡単に。ちょっとしたおつまみにはぴったりの一品です！ニラ好きの方はぜひお試しください♪
- 調理時間 約15分
カロリー
102kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ニラは根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。にんじんは千切りにする。
2.
耐熱容器にニラ、にんじん、もやし、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒加熱する。水気を切り、粗熱をとる。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ニラ、にんじん、もやしを加えてあえる。