昼食にぴったり♪ ねぎチャーシューうどん

冷凍うどん チャーシュー 長ねぎ[青い部分] 紅生姜 みりん...

フライパンでカリッとおこげも！ ライスピザ

ご飯 片栗粉 お好みの具材 ピザ用チーズ マヨネーズ オイス...

パパッと作れる♪ せりとツナのピリ辛和え

せり ねぎ ツナ缶（オイル漬け） 塩 豆板醤 おろしにんにく...

彩りきれい！ 枝豆とベーコンのにんにくチャーハン

ごはん ブロックベーコン 冷凍枝豆 ねぎ にんにく サラダ油...

にんにく香る♪ なすと豚ひきのガーリックチャーハン

ごはん 豚ひき肉 なす 長ねぎ にんにく むき枝豆[冷凍] ...

風味豊かな！ しその実チャーハン

ごはん 溶き卵 長ねぎ しその実[醤油漬け] ごま油 塩 こ...

ガッツリ食べたい時に♪ ピリ辛焼き鳥丼

ごはん 鶏もも肉 温泉卵 長ねぎ 塩こしょう サラダ油 おろ...

ホッとする味わい♪ きのことしょうがの温麺

ひやむぎ エリンギ なめこ 長ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] お...

1食500kcal台でも大満足！ 青梗菜のくずし麻婆豆腐

鶏ひき肉[むね] 絹豆腐 長ねぎ チンゲン菜 ごま油 おろし...

うまみたっぷり♪ 豚と白菜の中華風雑煮

切り餅 豚バラ薄切り肉 白菜 にんじん しいたけ 長ねぎ ご...

豆乳のやさしい味わい♪ 牛カルビのまろやかスープ

牛カルビ肉 長ねぎ しょうが(薄切り) 無調整豆乳 水 酒 ...

さっと作れる！ アサリとねぎのチャーハン

ごはん あさり缶[水煮] 溶き卵 長ねぎ[青い部分] しょう...