ほっこり、漁師飯♪ あさりの深川飯

ごはん あさり[むき身] ねぎ 油揚げ みそ 七味唐辛子 水...

あたたかくてヘルシー！ チンゲン菜とたらのスープ煮

チンゲン菜 たら ねぎ 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

ボリューム満点♪ トースターで！焼き鳥弁当

鶏もも肉 塩こしょう ねぎ ピーマン サラダ油 酒 砂糖 し...

熱々ほっくり♪ 里芋のチキンマカロニグラタン

マカロニ 鶏もも肉 里芋 長ねぎ 塩こしょう ピザ用チーズ ...

シンプルなおいしさ！ 鶏南蛮うどん

冷凍うどん 鶏もも肉 長ねぎ サラダ油 水 みりん しょうゆ...

冷凍餃子を活用！ しめじとねぎの餃子スープ

冷凍餃子 しめじ 長ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水...

さっとできる！ えのきとねぎの餃子スープ

冷凍餃子 えのき 長ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水...

簡単に作れる♪ しいたけとねぎの餃子スープ

冷凍餃子 しいたけ 長ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう ...

食物繊維たっぷり！1人分5.4g♪ オートミールの参鶏...

手羽元 長ねぎ 大根 しいたけ にんにく しょうが(薄切り)...

シャキシャキ食感！ 旨辛えのき漬け

えのき 長ねぎ 砂糖 しょうゆ おろしにんにく ごま油 白す...

あっさり美味しい！ しらすと卵の雑炊

白ごはん しらす 卵 ねぎ 塩 和風顆粒だし 水 白いりごま

定番に飽きたら！ 中華風ごぼうきんぴら

ごぼう にんじん ねぎ ごま油 唐辛子（輪切り） 水 白いり...