DELISH KITCHEN

あっさり美味しい!

しらすと卵の雑炊

4.2

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    332kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    58.3g

  • 脂質

    4.2g

  • たんぱく質

    12.5g

  • 糖質

    57.1g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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しらすの塩気と卵がマッチ! 卵はお好みの固さになるまで加熱してください。 温まりたい日にぜひ作ってみてくださいね♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎは縦半分に切って薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

  3. 3

    鍋に☆を入れて火にかけ、煮立ったら白ごはん、ねぎを加えて中火で3分煮る。

  4. 4

    卵を回し入れて、火が通ったらしらすを加えてさっと混ぜる。器に盛り、白いりごまをかける。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • のりこ

    母が具合が悪くて、食欲が無いと言うので作ってみました。美味しかったようで、完食してくれました。簡単に作れたので、また作ろうと思います。
  • amomasa

    少しわかめも入れてアレンジしました。
  • mist

    お腹の調子が悪い時に頑張って作りました 鮭(フレークやあらほぐし)を入れてもおいしいです また、いりごまは仕上げです 煮込み中に入れないようご注意ください
  • 他の方のレビューを参考にさせていただいて、醤油と塩を足しました。美味しかったです。

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