あっさり美味しい!
しらすと卵の雑炊
しらすの塩気と卵がマッチ! 卵はお好みの固さになるまで加熱してください。 温まりたい日にぜひ作ってみてくださいね♪
カロリー
332kcal
炭水化物
58.3g
脂質
4.2g
たんぱく質
12.5g
糖質
57.1g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎは縦半分に切って薄切りにする。
2
ボウルに卵を割り入れて混ぜる。
3
鍋に☆を入れて火にかけ、煮立ったら白ごはん、ねぎを加えて中火で3分煮る。
4
卵を回し入れて、火が通ったらしらすを加えてさっと混ぜる。器に盛り、白いりごまをかける。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 母が具合が悪くて、食欲が無いと言うので作ってみました。美味しかったようで、完食してくれました。簡単に作れたので、また作ろうと思います。
amomasa
少しわかめも入れてアレンジしました。mist
お腹の調子が悪い時に頑張って作りました 鮭(フレークやあらほぐし)を入れてもおいしいです また、いりごまは仕上げです 煮込み中に入れないようご注意ください苺
他の方のレビューを参考にさせていただいて、醤油と塩を足しました。美味しかったです。
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のりこ