さっぱりおいしい♪ サーモンとアボカドのタルタル

バゲット(薄切り) サーモン[刺身] アボカド オリーブオイ...

お箸がすすむ♪ れんこんとしめじのごま味噌きんぴら

れんこん しめじ ごま油 細ねぎ(刻み) 酒 みりん みそ ...

ぴりっと辛い！ 厚揚げとアボカドのわさび和え

厚揚げ アボカド ミニトマト　 レモン汁 しょうゆ わさび

やみつき間違いなし！ もやしとチキンのねぎだれサラダ

ささみ[筋なし] もやし 細ねぎ 酒 ごま油 ポン酢しょうゆ...

茎まで活用♪ ブロッコリーとかにかまぼこの中華あえ

かにかまぼこ ブロッコリー 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白い...

風味広がるおいしさ♪ ねぎのおかかバター焼き

長ねぎ[白い部分] 有塩バター 酒 しょうゆ かつお節

手軽に作れる！ ちんげん菜とツナのごまマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] チンゲン菜 鶏ガラスープの素 マヨネー...

レンジで簡単♪ ほうれん草とツナのごまマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草 鶏ガラスープの素 マヨネー...

家計にやさしい節約レシピ♪ 舞茸となすの塩バターあえ

まいたけ なす 有塩バター 塩

上品で優しい味♪ 春菊とれんこんの白和え

春菊 れんこん にんじん みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水...

もっちりシャキシャキ！ 里芋のツナマヨサラダ

里芋 水菜 玉ねぎ ツナ缶 塩 こしょう マヨネーズ

あとを引く！ れんこんと水菜の明太マヨサラダ

れんこん 水菜 コーン缶 明太子 マヨネーズ 牛乳