1. 素材ひとつで完成♪いんげんのごまポン酢あえ

素材ひとつで完成♪

いんげんのごまポン酢あえ

素材ひとつ、いんげんを使ったお手軽副菜をご紹介します♪いんげんは火を使わず、レンジで加熱することでお手軽に調理することができます。さっぱりとしたポン酢と、香ばしいごまの風味が豊かな一品です。

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    56kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ☆調味料
  • ポン酢大さじ1と1/2
  • 白すりごま大さじ1
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 1.

    いんげんはへたを切り落とし、5cm幅に切る。耐熱容器に入れ、水(分量外:小さじ1)を加え、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱して火を通す。水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、いんげんを加えて混ぜる。

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