DELISH KITCHEN

素材ひとつで完成♪

いんげんのごまポン酢あえ

3.6

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    56kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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素材ひとつ、いんげんを使ったお手軽副菜をご紹介します♪いんげんは火を使わず、レンジで加熱することでお手軽に調理することができます。さっぱりとしたポン酢と、香ばしいごまの風味が豊かな一品です。

材料 【2人分】

  • いんげん 120g
  • ☆調味料
  • ポン酢しょうゆ大さじ1と1/2
  • 白すりごま大さじ1
  • ごま油小さじ1

手順

  1. 1

    いんげんはへたを切り落とし、5cm幅に切る。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱して火を通す。水にさらして水気を切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、いんげんを加えて混ぜる。

レビュー

3.6

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ソース・アメリケーヌ

    いかめし風味まぜご飯の、いんげん58gあまりありますので、調味料半分量で作りました。食材は無駄を出さないことを、こころがけています。あえものはあまり食べませんが、作ってみていんげんの、歯ごたえをしっかりと感じています。良かったです。
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