素材ひとつで完成♪
いんげんのごまポン酢あえ
素材ひとつ、いんげんを使ったお手軽副菜をご紹介します♪いんげんは火を使わず、レンジで加熱することでお手軽に調理することができます。さっぱりとしたポン酢と、香ばしいごまの風味が豊かな一品です。
- 調理時間 約5分
カロリー
56kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
いんげんはへたを切り落とし、5cm幅に切る。耐熱容器に入れ、水(分量外:小さじ1)を加え、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱して火を通す。水にさらして水気を切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、いんげんを加えて混ぜる。
レビュー
( - 件)
-
※レビューはアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう