DELISH KITCHEN

豆乳マヨで作る!
アボカド入りポテトサラダ

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調理時間

20

費用目安

200前後

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豆乳を使って仕上げる、あっさりとした味わいが特徴のマヨネーズを使ったサラダをご紹介です。じゃがいもとアボカドを使用することで、満足感のある仕上がりに♪もう一品欲しい時にもおすすめです。

  • カロリー

    258kcal

  • 炭水化物

    22.4g

  • 脂質

    18g

  • たんぱく質

    3g

  • 糖質

    18.8g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは一口大に切って水にさらし、水気を切る。アボカドは縦半分に切って種と皮を取り除き、2cm角に切る。玉ねぎは芯を取り除き、薄切りにする。水に5分ほどさらして水気をしっかりときる。

  2. 2

    ボウルに無調整豆乳、塩を入れて、サラダ油を少しずつ加えながらその都度、ハンドミキサーでもったりとするまで混ぜる。酢を加えてよく混ぜる(豆乳マヨネーズ)。

  3. 3

    耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分ほど加熱する。熱いうちにフォークでつぶし、塩、こしょう、豆乳マヨネーズを加えてよく混ぜ、アボカド、玉ねぎを加えて混ぜ合わせる。

レビュー

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  • ぴんくふぇありー

    2人分のレシピだと思い作っていたらまさかの4人分のせてレシピで、量が多い都市思ったはずでした。2日に分けていただきました😊ポテトもavocadoも大好きなのでうれしいレシピでした❣️豆乳と塩と油でちゃんとマヨネーズの味になったので感動です✨ハムとかゆでタマゴを混ぜてもKit美味しいと思いました😊

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「じゃがいも」の基本

「玉ねぎ」の基本

「アボカド」の基本