豆乳マヨで作る!
アボカド入りポテトサラダ
豆乳を使って仕上げる、あっさりとした味わいが特徴のマヨネーズを使ったサラダをご紹介です。じゃがいもとアボカドを使用することで、満足感のある仕上がりに♪もう一品欲しい時にもおすすめです。
カロリー
258kcal
炭水化物
22.4g
脂質
18g
たんぱく質
3g
糖質
18.8g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
じゃがいもは一口大に切って水にさらし、水気を切る。アボカドは縦半分に切って種と皮を取り除き、2cm角に切る。玉ねぎは芯を取り除き、薄切りにする。水に5分ほどさらして水気をしっかりときる。
2
ボウルに無調整豆乳、塩を入れて、サラダ油を少しずつ加えながらその都度、ハンドミキサーでもったりとするまで混ぜる。酢を加えてよく混ぜる(豆乳マヨネーズ)。
3
耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分ほど加熱する。熱いうちにフォークでつぶし、塩、こしょう、豆乳マヨネーズを加えてよく混ぜ、アボカド、玉ねぎを加えて混ぜ合わせる。
レビュー
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- 2人分のレシピだと思い作っていたらまさかの4人分のせてレシピで、量が多い都市思ったはずでした。2日に分けていただきました😊ポテトもavocadoも大好きなのでうれしいレシピでした❣️豆乳と塩と油でちゃんとマヨネーズの味になったので感動です✨ハムとかゆでタマゴを混ぜてもKit美味しいと思いました😊
ぴんくふぇありー