ワインのお供におすすめ♪ マッシュルームとズッキーニの...

むきえび ズッキーニ マッシュルーム にんにく オリーブオイ...

小腹が空いた時におすすめ！ オートミールのえびせんべい

オートミール 干しえび 塩 しょうゆ 水 干しえび

鉄板コンビの春巻き♪ えびとアボカドの春巻き

春巻きの皮 むきえび アボカド サラダ油 マヨネーズ 塩 こ...

旨味をぎゅっと♪ えび天うどん

うどん（ゆで） えび ほうれん草 ねぎ 薄力粉（えび用） 卵...

お惣菜をアレンジ♪ えび天とじ丼

ごはん えび天 溶き卵 玉ねぎ 細ねぎ めんつゆ[3倍濃縮]...

元気がでる味♪ ピリ辛　海老トマトパスタ

スパゲティ カットトマト缶 むきえび 玉ねぎ 唐辛子（輪切り...

〆まで食べても500kcal！ 白菜としいたけのえびつ...

むきえび はんぺん 白菜 長ねぎ[白い部分] しいたけ 片栗...

スープがおいしい♪ えびともやしのねぎ塩うどん

冷凍うどん むきえび もやし 長ねぎ しょうが 水 ごま油 ...

手作りソースで！ 豆腐とえびのチリソース炒め

木綿豆腐 むきえび ねぎのみじん切り にんにくのみじん切り ...

ホクホク食感♪ ゆりねの茶碗蒸し

卵 むきえび ゆりね しいたけ(薄切り) 三つ葉(刻み) 酒...

とろとろあつあつ♪ 広東麺

中華麺[生] 豚こま切れ肉 むきえび 白菜 にんじん たけの...

味しみしみ！ 桜えびと大根の煮物

大根 桜えび 米 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水