一工夫でおしゃれ朝食♪ カリフラワーのタルタルカップ

食パン(8枚切り) カリフラワー 玉ねぎ パン粉 ゆで卵 マ...

チーズ香る！ ブロッコリーとツナのマカロニサラダ

マカロニ ツナ缶[オイル漬け] ブロッコリー コーン缶 マヨ...

見た目も可愛い！ 明太アボカド折りたたみおにぎらず

ごはん アボカド 大葉 焼きのり 明太子 マヨネーズ めんつ...

パーティーにも♪ ツナのデビルドエッグ

ゆで卵 ツナ缶（オイル漬け） マヨネーズ 塩こしょう ディル...

黄身がとろ〜り！ ポーチドエッグのせレタスサラダ

フランスパン ベーコン レタス オリーブオイル 卵 酢 水 ...

おつまみにおすすめ♪ ツナ豆苗のはんぺんはさみ焼き

はんぺん ツナ缶[オイル漬け] 豆苗 サラダ油 塩 マヨネー...

ランチにぴったり♪ きのこたっぷりサンドイッチ

食パン[8枚切り] ベーコン しめじ まいたけ 赤パプリカ ...

ボリュームたっぷり！ ゆで卵のオープンホットサンド

バケット 卵 プロセスチーズ ほうれん草 ハム 粒マスタード...

味付け簡単！ 昆布の佃煮ポテトサラダ

じゃがいも 昆布の佃煮 マヨネーズ

甘みたっぷり！ 春キャベツとにんじんのコールスロー

ハム 春キャベツ にんじん コーン缶 塩 マヨネーズ 砂糖 酢

いつもと違った♪ 枝豆と塩昆布のポテトサラダ

じゃがいも 長ねぎ 枝豆[冷凍] 塩昆布 マヨネーズ 酢 塩...

シャキシャキ食感！ 玉ねぎとハムのごまサラダ

玉ねぎ ハム 大葉 白すりごま 砂糖 酢 しょうゆ マヨネーズ