手作りドレッシングで!
ほうれん草とかぼちゃのシーザーサラダ
生でも食べられるサラダほうれん草を使用♪ホクホクでほんのり甘いかぼちゃとシーザードレッジングの相性ぴったりです!
カロリー
190kcal
炭水化物
21.6g
脂質
8.7g
たんぱく質
8g
糖質
16.9g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
サラダほうれん草は根元を切り落とし、3等分に切る。トマトはへたを切り落とし、食べやすい大きさに切る。かぼちゃは一口大に切る。
2
生ハムは半分に切る。
3
耐熱容器にかぼちゃ、水を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
4
別のボウルに☆を入れて混ぜる(シーザードレッシング)。
5
器にサラダほうれん草、トマト、かぼちゃ、生ハムをのせ、こしょうをふり、シーザードレッシングをかける。
ポイント
生ハムはふんわりとのせると綺麗です。
レビュー
4.8
※レビューはアプリから行えます
- 初めてシーザードレッシングを手作りで作りました。 ニンニクがけっこう味に残りましたがかぼちゃが甘くてバランスがとれて美味しくいただきました。
くまたん
普通のハムで代用してしまいましたが、美味しかったです。
akko