手作りドレッシングで！
ほうれん草とかぼちゃのシーザーサラダ
生でも食べられるサラダほうれん草を使用♪ホクホクでほんのり甘いかぼちゃとシーザードレッジングの相性ぴったりです！
- 調理時間 約10分
カロリー
190kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
サラダほうれん草は根元を切り落とし、3等分に切る。トマトはへたを切り落とし、食べやすい大きさに切る。かぼちゃは一口大に切る。
2.
生ハムは半分に切る。
3.
耐熱容器にかぼちゃ、水を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
4.
別のボウルに☆を入れて混ぜる(シーザードレッシング)。
5.
器にサラダほうれん草、トマト、かぼちゃ、生ハムをのせ、こしょうをふり、シーザードレッシングをかける。
TIPS
生ハムはふんわりとのせると綺麗です。