スパイスを上手に活用！ なすとオクラのサブジ

なす オクラ トマト しょうが にんにく サラダ油 塩 クミ...

混ぜるだけ♪ クリームチーズのさわやかワカモレ

アボカド クリームチーズ クラッカー オリーブオイル レモン...

おうちで手作り！ 基本のスパイスカレー

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ トマト パクチー おろしにんにく ...

シンプルな味わい♪ 4種のスパイスで作るインドカレー

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ トマト しょうが にんにく サラダ...

爽やかな味わい♪ ライタ

ヨーグルト[無糖] きゅうり 赤パプリカ 玉ねぎ クミン[パ...

ほうれん草で作る！ サグカレー

鶏もも肉 ほうれん草 玉ねぎ トマト しょうが にんにく サ...

3つのスパイスで作る！ チキンスパイスカレー

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ トマト にんにく しょうが ヨーグ...

スパイシーな味付けが最高！ ケバブ丼

ごはん 鶏もも肉 レタス トマト 紫玉ねぎ サラダ油 クミン...

まろやかなうまみ♪ キャベツと桜えびの豆乳カレー

キャベツ 桜えび 豆乳 玉ねぎ にんにく しょうが 青唐辛子...

スパイス香る！ 薬膳カレー

雑穀ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ にんにく しょうが トマト 塩...

うまみ感じる♪ トマトピューレで作るスパイスカレー

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ トマトピューレ にんにく しょうが...

深みのある味わい！ 本格スパイスカレー

ごはん 鶏もも肉 トマト 玉ねぎ にんにく しょうが サラダ...